โปรตีนลดน้ำหนัก for Dummies

โปรตีนลดน้ำหนัก for Dummies

Blog Article

ดื่มแทนมื้ออาหารหรือหลังออกกำลังกาย

           โปรตีนเกษตรเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน และยังมีสารอาหารอื่น ๆ อย่างคาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ แถมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น

สรุปได้ว่า แอลดี โปรตีนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะสำหรับคนที่ต้องการรับประทานโปรตีนจากพืช ซึ่งให้ประโยชน์ที่สำคัญต่อร่างกาย และมีความสะดวกสบายในการใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อหรือการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์โปรตีนที่ดีและเหมาะสำหรับคุณ แอลดี โปรตีนอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

          และนี่ก็เป็นเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงที่เราหยิบมานำเสนอเป็นบางส่วน แต่อย่างไรก็ดี การลดน้ำหนักก็ไม่ควรพึ่งอาหารเสริมโปรตีนอย่างเดียวเท่านั้น แต่ควรทำควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ พร้อมทั้งควบคุมอาหารไม่ให้ได้รับพลังงานเกินกว่าที่ร่างกายจะใช้ไป หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกห่างจากความเครียด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ตามหา เวย์ ยี่ห้อไหนดี ดื่มง่าย ย่อยง่ายขึ้น รสชาติอร่อย ลองเลย ผลลัพธ์ที่ได้คือโปรตีนบริสุทธิ์ที่ออกแบบมาเพื่อการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว

สุดยอดเวย์โปรตีน คุณภาพ ผ่านการคัดกรองกลั่นเพื่อให้ได้โปรตีนคุณภาพสูงสุด

และควรอ่านฉลากอย่างละเอียดทุกครั้ง

โปรตีนเกษตรที่ผ่านการแปรรูปส่วนใหญ่จะมีโซเดียมสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง ดังนั้น ควรเลือกรับประทานโปรตีนเกษตรแบบโซเดียมต่ำแทน

สุดท้าย, สิ่งที่น่าชื่นชมเป็นอย่างยิ่งกับแบรนด์นี้คือ ไม่มีส่วนผสมของสตีเวียที่ทำให้ความหวาน ซึ่งจะไม่กระตุ้นการสร้างอินซูลินในร่างกาย ทำให้ผู้ที่มีเบาหวานสามารถบริโภคได้โดยปลอดภัย

ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด: บางกรณีการทานโปรตีนสูงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น กรณีผลิตภัณฑ์นั้นๆ มีส่วนผสมของน้ำตาลเยอะ ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะเบาหวาน

โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่มีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย การบริโภคโปรตีนสูงสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อและส่งเสริมกระบวนการลดน้ำหนักได้ แต่ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นสามารถเป็นไปได้ เฉพาะกับบุคคลที่มีปัญหาเกี่ยวกับ “ระบบไต” การบริโภคโปรตีนสูงโดยเฉพาะจากแหล่งสัตว์อาจเป็นภาระต่อระบบไต ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้

ไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีนร่วมกับยาบางชนิด เช่น ยาเลโวโดปา ที่ใช้รักษาโรคพาร์กินสัน และยาอัลเบนดาโซล ที่ใช้รักษาการติดเชื้อที่เกิดจากพยาธิตัวกลม เพราะเวย์โปรตีนอาจลดการดูดซึมของยาได้ ส่วนการรับประทานยาปฏิชีวนะในกลุ่มควิโนโลน เตตราไซคลีน หรือยาอะเลนโดรเนต ที่ใช้รักษาโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่ ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนรับประทานเวย์โปรตีน

รีวิว: ได้รับสินค้าแล้ว ส่งของรวดเร็วมาก และไซด์ใหญ่มาก โปรตีนลดน้ำหนัก ๆ หวังว่าจะช่วยให้ร่างกายมีโปรตีน และกล้ามเนื้อมากขึ้น และไขมันน้อยลง ถ้าดีจริงอย่างที่โฆษณา จะมาอุดหนุนอีกอย่างแน่นอนเลยค่ะ ซื้อตอน flash sale ไม่ค่อยได้คิดนานค่ะ แนะนำลูกค้าท่านอื่น ถ้าเคยทานอยู่แล้ว มาลองร้านนี้ได้ค่ะได้ของเร็วมาก ๆ เลย

โปรตีน ผู้ชายทุกวัยควรกินโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละช่วงวัย